Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Sổ Tay Qua Ải
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Sổ Tay Qua Ải
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Bí Quyết Ghi Điểm
Lời Khuyên Người Chơi Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Góc Rèn Phản Xạ
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Thư Viện Qua Ải
Góc Gỡ Rối Game Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Bàn Học Trò Chơi
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Sổ Ghi Trận Đấu, Bí Quyết Ghi Điểm Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Trạm Dừng Người Chơi Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Giới thiệu
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
1985
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Giới thiệu
Kinh Nghiệm Bỏ Túi Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
